Пятница, Январь 22, 2021
Домой TECH TIPS

TECH TIPS

Технические советы от экспертов в своих сферах. Всё, что поможет вам путешествовать эффективно и безопасно.

Как добить сложную цель: 8 советов

Вы VS супер-проблема. Узнайте, как наконец склонить чашу весов на вашу сторону!

Шесть полезных привычек в зимних горах

Почему мы публикуем статью не в октябре, а сейчас? Мы помним, что на Земле всегда есть места, где правит зима!

ИТО. Женское дело

От имени авторов книги «ИТО. Популярно о лазанье на искусственных точках опоры» Анна Александронец написала несколько рекомендаций для леди, которые собираются сделать первые шаги по вертикали в отсутствие естественных точек опоры.

Защита и нападение – отдыхаем правильно

Забитость мышц знакома всем, но многие скалолазы спешат винить в ней отсутствие выносливости. А ключ к повышению выносливости – своевременный и эффективный отдых.

Трещит лёд: ледовая подготовка с умом

Сентябрь. Ледолазы-спортсмены стряхнули пыль с ледовых инструментов. А любители естественного льда потянулись на агрегаторы авиабилетов. Самое время поговорить о ледолазной подготовке!

Остаться посредственностью: пошаговое руководство на пути в тупик

Прокрастинация, кажется, бич современного человека. Элеанор Крауз написала для Rock&Ice полный прозы жизни рассказ о том, как оценить свои шансы достичь успеха в спорте… и-и-и… оставить всё как есть!

Чистота – чисто гигиена

Аня Александронец посмотрела на избитую тему гигиены в горах с нового угла и нащупала точку равновесия между тем, что мы несём в горы, что нужно принести назад и что мы можем оставить там, не навредив природе.

Новые публикации

First Ascent Expedition Award. Заявки принимают до 31 января!

Если вы ещё не решились заявить о себе и попытаться выиграть грант для женских альпинистских проектов, сейчас самое время заняться этим вопросом. GRIT&ROCK –...

Екатерина Баращук: От травмы к победе

Воспитанница нижневартовской скалолазной школы, ныне представляющая Тюменскую область, Екатерина Баращук – самая быстрая скалолазка по итогам чемпионата Европы в Москве. Задали спортсменке несколько вопросов.   Беседовал...

Итоги женского альпинистского года!

Восхождения женских команд в 2020 году. Короткой строкой.