Пятница, Январь 22, 2021
Домой TECH TIPS

TECH TIPS

Технические советы от экспертов в своих сферах. Всё, что поможет вам путешествовать эффективно и безопасно.

Защита и нападение – отдыхаем правильно

Забитость мышц знакома всем, но многие скалолазы спешат винить в ней отсутствие выносливости. А ключ к повышению выносливости – своевременный и эффективный отдых.

Дорога к успеху

Как найти оптимальный баланс между лазанием и отдыхом, устроив себе скалолазные каникулы. Читаем и запоминаем.

Как добить сложную цель: 8 советов

Вы VS супер-проблема. Узнайте, как наконец склонить чашу весов на вашу сторону!

Чистота – чисто гигиена

Аня Александронец посмотрела на избитую тему гигиены в горах с нового угла и нащупала точку равновесия между тем, что мы несём в горы, что нужно принести назад и что мы можем оставить там, не навредив природе.

Новые публикации

First Ascent Expedition Award. Заявки принимают до 31 января!

Если вы ещё не решились заявить о себе и попытаться выиграть грант для женских альпинистских проектов, сейчас самое время заняться этим вопросом. GRIT&ROCK –...

Екатерина Баращук: От травмы к победе

Воспитанница нижневартовской скалолазной школы, ныне представляющая Тюменскую область, Екатерина Баращук – самая быстрая скалолазка по итогам чемпионата Европы в Москве. Задали спортсменке несколько вопросов.   Беседовал...

Итоги женского альпинистского года!

Восхождения женских команд в 2020 году. Короткой строкой.