Воскресенье, Апрель 5, 2020
Домой TECH TIPS

TECH TIPS

Технические советы от экспертов в своих сферах. Всё, что поможет вам путешествовать эффективно и безопасно.

Дорога к успеху

Как найти оптимальный баланс между лазанием и отдыхом, устроив себе скалолазные каникулы. Читаем и запоминаем.

Трещит лёд: ледовая подготовка с умом

Сентябрь. Ледолазы-спортсмены стряхнули пыль с ледовых инструментов. А любители естественного льда потянулись на агрегаторы авиабилетов. Самое время поговорить о ледолазной подготовке!

Как добить сложную цель: 8 советов

Вы VS супер-проблема. Узнайте, как наконец склонить чашу весов на вашу сторону!

Чистота – чисто гигиена

Аня Александронец посмотрела на избитую тему гигиены в горах с нового угла и нащупала точку равновесия между тем, что мы несём в горы, что нужно принести назад и что мы можем оставить там, не навредив природе.

Остаться посредственностью: пошаговое руководство на пути в тупик

Прокрастинация, кажется, бич современного человека. Элеанор Крауз написала для Rock&Ice полный прозы жизни рассказ о том, как оценить свои шансы достичь успеха в спорте… и-и-и… оставить всё как есть!

Микаэла Кирш: постановка целей

Умение поставить задачу и прийти к цели – ценное умение не только в бизнесе, но и в спорте. Американская скалолазка Микаэла Кирш поделилась с...

Новые публикации

Ловите эмоциональное равновесие. Дышите!

Если вы внезапно оказались в изоляции, не падайте духом. Дышите! Ловите функциональный комплекс упражнений от Анны Ершовой!

Как пройти на Охос-дель-Саладо

Наталья Зенина любит путешествия. И чем дальше нужно ехать, тем интереснее. На этот раз её путь лежал на склоны вулкана. Итак, перед вами южноамериканское приключение... и немного французской драмы!

Жизнь после травмы. Новый порядок…

Анна Цыганова – боец от скалолазания. Однако Аня – не только одна из самых мотивированных, но и самая позитивная российская скалолазка. Потому мы считаем, что её опыт переживания травмы и восстановления будет вам полезен.