Кинезиотейп: личный опыт
Чемпионка мира по скалолазанию Анна Цыганова рассказывает, как кинезиотейп помогает ей оставаться в форме.
Мост жизни… шея…
Как у нас повелось, Анна Ершова ведёт следствие по телу, объясняя вам и нам, «как так получилось» и «что теперь с этим делать»! Читайте её ликбез о здоровье шеи.
Не опять, а снова: самомассаж
Пока редакция WomenGoHigh лежит на полу звёздами, катаясь на теннисных мячах, массажистка от бога Анна Ершова продолжает причинять пользу своими советами. Сосредоточимся на ногах!
Трутся спиной медведи…
Много кто мечтает попасть на массаж. Но мало кто звонит массажисту. По крайней мере, пока рак на горе не свистнет. Анна Ершова продолжает вести...
Тянем-потянем
Спросите любого спортсмена, и вам скажут, что боль от растяжки – совершенно отдельная категория эмоций.
Новые публикации
История с горами. Часть Третья
От истории женских достижений в альпинизме обратимся к современности и расскажем, как сильнейшие женщины планеты переворачивают представление о возможностях женщин в аутдоре сегодня!
«Имею наглость идти за мечтой…»
В жизни Дарьи Душечкиной есть две большие страсти — горы и вино. Но только лишь это движет ею по жизни? Узнаете, читая интервью.
Я живу с больным коленом. Что делать?
Анна Ершова возвращается в эфир, чтобы преподать нам новые уроки самоисцеления! Остроактуальную колонку «Следствие по телу» на этот раз читать всем, кому дороги их колени!
